Ahmet Apa diyeti nedir, sorusuna en makul cevabı , diyetin uygulayıcısı Ahmet Apa’nın sözlerini okuyarak verebiliriz. Kendi Facebook grubunda , şu şekilde ifade ediyor :
“Size en doğru teşhisi bir hekim yapacaktır. Burada yazılanlar TAVSİYE niteliğinde olup kullanıp, kullanmamak sizin tercihinizdir. Yöneticilerin ve üyelerin bu konuda bir sorumluluğu bulunmamaktadır..
Kurduğum sistemi diğer bütün açlık oruçları yöntemlerinden ayıran bir çok fark bulunmaktadır. Ama en önemli iki temel fark;
1- Uygulayanları hiç zorlamadan, alıştıra alıştıra ve hatta kendilerinin bile inanamadığı bir rahatlık ile finale kadar götüren mükemmel bir dengeyi barındırması. Bu dengenin alt yapısında “Kolaylaştırınız, zorlaştırmayınız…” hadisi şerifinin sırrı vardır…
2- Kurduğum bu sisteminin bir ömür rahatça herkes tarafından uygulanabilir olması. Bu uygulanabilirliğin alt yapısında “Allah katında amellerin en makbulü az da olsa devam üzere yapılanıdır.” hadisi şerifinin sırrı vardır…
Şahsımı alternatif tıpla uğraşan diğer kişilerden ayıran bir çok fark bulunmaktadır. Ama en önemli temel fark; onlar size ne yapmanız gerektiğini söylerler. Ben ise Allah (c.c) izniyle yapmanız gerekeni elinizden tutarak size yaptırırım. O kilo verilecek, o egzama iyileşecek. O kadar.
Bu grubu, bu işlerle uğraşan diğer SAHTE GERÇEK TIP gruplardan ayıran bir çok fark bulunmaktadır. Ama en önemli temel fark; dakikada bir kafasına esenin paylaşım yapıp türlü türlü kronik rahatsızlıklarına çözümler araması ve bu paylaşımlara gelen abuk subuk yanıltıcı yorumların olmamasıdır. Bu grupta sirkülasyon olsun ve üye sayısı artsın diye taviz verilmez. Bu yüzden kaya gibi sağlam ve her paylaşımı, her yorumu bilgi dolu bir grubuz..
~Ahmet APA
İçindekiler
Ahmet Apa Diyeti Ve Oruç Diyeti Arasındaki Farklar Nelerdir?
“Oruç diyet” dünyada hızla popüler olurken, ülkemizde , bu konuyu kendi deneyimleri ve telkin yöntemleriyle başka bir boyuta taşıyarak ciddi bir uygulayıcı ve takipçi grafiği yakalamış Ahmet APA ‘nın deneysel “her hastalığın temelinde tokluk vardır” hadisinden yola çıkarak oluşturduğu bir açlık oruç sistemidir Ahmet apa diyeti.
Önemli birkaç noktayı barındırır , bu noktalardan biri aslında tüm dünyada özellikle “elit” kesimin ilgisini çeken ve uyguladıkları ; “paketlenmiş ürün tüketmemek “ “doğal ürün tüketmek” bilinciyle, yeni oluşturulan gıda tüketim bilinci yapısına çok uygundur. “Abur cubur “ diye halk arasında tabir ettiğimiz , paketlenmiş ve koruyucu katkı maddeleriyle vücut dengemizi bozan ve hastalıklara hatta en kötüsü kansere sebep olan gıda imitasyonlarından uzak durmayı kural olarak koyar.
Şeker , un, sağlıksız tuz konusunda tüm gıda uzmanları hemfikirdir ve ciddi sağlık sorunlarına sebep olan aslında temelde alışkın olduğumuz paketlenmiş ürünler , şeker ve un tüketimidir.
Ahmet Apa diyeti, açlık orucu dense de aslında vücudu , tüm toksinlerden arındıran ağır bir sistemin içine sokar.
Hedef kitlesine uygun bir üslup benimsemiş olması anlaşılır olmakla birlikte, psikolojide 21 günlük uzak duruşun kurtardığı tüm alışkanlıklarımızı, 40 gün uzak durup , sürdürmediğimizde beynimiz doğal olarak unutuyor olması.
Bu bilimsel gerçeğin ışığında :
Ahmet APA diyeti , Apayrı Yaşam adını verdiği ekolüyle, toksinlerden arınan vücudun, sağlığına kavuşacağından emin bir sistemle , tavsiyelerde bulunuyor ve seviye seviye öncelikle toksik yiyecekler dediğimiz “şeker, koruyucu katkı maddeleri “ vb gıdalar ile, un alışkanlığından sıyrılmayı hedefliyor.
40 günlük süreç sonrasında daha sağlıklı hale gelen vücudun , yavaş yavaş meyvelerden alınan sağlıklı şekere izin verildiği, doğal gıdaların tüketiminin kabul edildiği, sağlıklı bakliyatların geri döndüğü bir sistemi öngörüyor.
Şöyle ki, Ahmet APA sistemi, insanın beslenme şeklinin programlayıp, sıfırdan , tertemiz ve sağlıklı olabilmesi için öncelikle bir sağlıksız besinlerden uzaklaşma “YASAKLAMA” sistemi öngörüyor.
Yasak olan gıdalar 40 gün tüketilmiyor ve 40 gün sonra , vücudunuzu yeni beslenme şeklinize Hazır vaziyete getiriyorsunuz.
Bir irade mekanizması çalışıyor. Tabi bu irade mekanizmasını bir uzmandan değil, sorumluluk almayan bir tavsiyeden alıyor olmanın riskleri de olabilir. İnsan fizyolojisinde bazı beslenme seçimleri sağlıklı görünse de , herhangi bir bünye için sağlıklı olmayabilir bu sebeple öncelikle uzman bir hekime , 40 gün uygulayacağınız orucu bildirmeli ve ona göre önlemlerinizi alarak isterseniz , beslenme şeklinize başlamalı ve sürdürmelisiniz.
Ahmet Apa Diyeti Yasakları Nelerdir? :
- Ekmek ve un içerek her şey;
- Şehriye, makarna vs undan yapıldığı için yasak.
- Bakliyat unları ve kavrulmuş kuruyemişler yasak ( bakliyatlar ve çiğ kuruyemişler serbest)
- Pirinç ve patates yasak
- Pekmez , bal gibi şekerli besinler doğal olsa da yasak
- Karatay usulü mercimekli krep yasak
- (Seviye 1 katı bir şeker ve un diyeti öngörüyor, avakado ve limon hariç meyvelerin ve kuru meyvelerin tamamı yasak. )
- Pişmiş havuç hiçbir yemekte kullanılamaz fakat çiğ havuç bir öğünde yenebilir.
- Sade soda hariç market içeceklerinin tamamı YASAK.
- Sıvı alım saatlerinde ;Süt , sütlü kahve, ayran , kefir gibi içecekler yasak.
Kahve , çay, maden suyu, su, bitki çayı tüketebilirsiniz. ( soda sade, bitki çayları da meyvesiz olabilir)
- Kızartma
- Mısır
- Kestane
- Balkabağı
- Nar ekşisi
- Yulaf da yasaklar arasında.
Örnek Ahmet apa diyeti seviye 1
1.gün
Sabah
10.00-11.00
Türk kahvesi
Filtre kahve
Bitki çayı
12.00 -13.00
Seviye 1 yasaklarını dikkate alarak kahvaltı
15.30-16.30
Türk kahvesi
Filtre kahve
Bitki çayı
18.00 -19.30
Seviye 1 yasaklarını dikkate alarak akşam yemeği
Dinlenme
2.gün
Sabah
10.00-11.00
Türk kahvesi
Filtre kahve
Bitki çayı
12.00 -13.00
Seviye 1 yasaklarını dikkate alarak kahvaltı
15.30-16.30
Türk kahvesi
Filtre kahve
Bitki çayı
18.00 -19.30
Seviye 1 yasaklarını dikkate alarak akşam yemeği
Hafif tempolu yürüyüş
- Gün
Sabah
10.00-11.00
Türk kahvesi
Filtre kahve
Bitki çayı
12.00 -13.00
Seviye 1 yasaklarını dikkate alarak kahvaltı
15.30-16.30
Türk kahvesi
Filtre kahve
Bitki çayı
18.00 -19.30
Seviye 1 yasaklarını dikkate alarak akşam yemeği
Hafif tempolu yürüyüş
4.gün
Sabah
10.00-11.00
Türk kahvesi
Filtre kahve
Bitki çayı
12.00 -13.00
Seviye 1 yasaklarını dikkate alarak kahvaltı
15.30-16.30
Türk kahvesi
Filtre kahve
Bitki çayı
18.00 -19.30
Seviye 1 yasaklarını dikkate alarak akşam yemeği
Hafif tempolu yürüyüş
5.gün
Sabah
10.00-11.00
Türk kahvesi
Filtre kahve
Bitki çayı
12.00 -13.00
Seviye 1 yasaklarını dikkate alarak kahvaltı
15.30-16.30
Türk kahvesi
Filtre kahve
Bitki çayı
18.00 -19.30
Seviye 1 yasaklarını dikkate alarak akşam yemeği
Hafif tempolu yürüyüş
6.gün
Sabah
10.00-11.00
Türk kahvesi
Filtre kahve
Bitki çayı
12.00 -13.00
Seviye 1 yasaklarını dikkate alarak kahvaltı
15.30-16.30
Türk kahvesi
Filtre kahve
Bitki çayı
18.00 -19.30
Seviye 1 yasaklarını dikkate alarak akşam yemeği
Hafif tempolu yürüyüş
7.gün
Sabah
10.00-11.00
Türk kahvesi
Filtre kahve
Bitki çayı
12.00 -13.00
Seviye 1 yasaklarını dikkate alarak kahvaltı
15.30-16.30
Türk kahvesi
Filtre kahve
Bitki çayı
18.00 -19.30
Seviye 1 yasaklarını dikkate alarak akşam yemeği
Hafif tempolu yürüyüş
