Düşük kalorili içecek tarifleri zayıflamayı ve kilo verme hedefi olanları yakından ilgilendiren bu konumuzda birbirinden lezzetli tarifleri yazacağız. Diyet dönemlerinde ve sağlıklı yaşam günlerinde tercih edeceğiniz içecekler için listemize göz atabilirsiniz. Yapımı ve tüketimi konusunda da ayrıca bilgi aktarıyor olacağız.
Düşük kalorili içecek tarifleri
Naneli sıcak çikolata – sütü ve suyu kaynatarak başlıyoruz. Kakao, nane ve doğal tatlandırıcıyı içerisine ekleyip karıştırıyoruz. Hepsinin karışımını sağladıysak bir fincana koyup içmek için keyfini çıkartın. Nane aroması ferah bir etki bırakacaktır.
1 su bardağı şekersiz badem sütü
1/2 su bardağı su
2 yemek kaşığı şekersiz kakao tozu
1 damla nane özü
1/2 paket doğal tatlandırıcı
Meyveli yeşil çay – Yeşil çayın bitmek bilmeyen faydaları vardır. Kolesterol, yağ yakımı, kanser hücrelerine karşı savaş bunlardan sadece bazıları.. Ancak sade içimi zor bir içecek olduğundan biraz tatlandırmak gerekebilir. Meyveleri içeceğiniz bardak ya da fincanın zeminine koyun. Üzerine kaynar su ilave edin ve yeşil çayı poşette koyun. Poşeti 3 4 dakika bekletip çıkartın ve içime hazır!
Bir poşet yeşil çay
1/4 su bardağı dondurulmuş karışık meyve
Kaynamış su
Pratik chai tea latte – Badem sütü, su ve baharatları orta boyutta ki bir tencerede kaynatın. Daha sonrasında çay poşetlerini ekleyin. Biraz dem verdikten sonra poşetleri çıkartın ve süzün.
3 su bardağı şekersiz badem sütü
6 adet çekilmemiş karabiber tanesi
3 poşet siyah çay
1 yemek kaşığı bal
5 adet karanfil
1 adet ezilmiş tarçın çubuğu
1/4 çay kaşığı zencefil
1 su bardağı su
Zencefilli portakal çayı – Mide rahatsızlıklarına iyi gelen mükemmel besin! Poşet çayları ve zencefili 4 – 5 dakika kadar demleyelim. Portakal kabukları ve portakal suyunu ekleyip kısa bir süre karıştıralım. İçime hazır, afiyet olsun.
1/2 çay kaşığı öğütülmüş zencefil
1 adet çubuk tarçın
Yarım portakalın kabuğu
Yarım portakal (sıkılmış)
3 adet siyah poşet çay
3 çay bardağı kaynar su
Naneli rezeneli yeşil çay –
Bardağınızı dolduracak kadar kaynar su
1 poşet yeşil çay
1/2 çay kaşığı rezene tohumu
1/2 çay kaşığı kuru nane yaprağı
İsteğe bağlı 1/4 çay kaşığı kişniş tohumu
İsteğe bağlı 1/4 çay kaşığı kimyon tohumu
düşük kalorili içecek tarifleri adlı yazımız ile basit ve lezzetli tariflere yer verdik. Sizlerin deneyimlemiş olduğu bir içecek var ise bize yorum kısmından gönderebilirsiniz. Sitemizde yer alan diğer diyet konuları için kategorilere göz atmanızı rica ederim.
