Tavuk Göğsü Kaç Kalori?
  1. Ana Sayfa
  2. Kaç Kalori

Tavuk Göğsü Kaç Kalori?

0

Tavuk Göğsü Kaç Kalori? diye merak mı ediyorsun? Diyetine başlamadan önce hangi yiyecek kaç kalori öğrenmek için aşağıdaki tabloyu inceleyebilirsin. Tavuk Göğsü kalori değeri;

Tavuk Göğsü Besin Değerleri

100 GR 1 PORSİYON (ORTA)
Karbonhidrat (g) 0 0
Protein (g) 22.5 22.5
Yağ (g) 2.62 2.62
Lif (g) 0 0
Kolesterol (mg) 73 73
Sodyum (mg) 45 45
Potasyum (mg) 334 334
100 GR 1 PORSİYON (ORTA)
Kalsiyum (mg) 5 5
Vitamin A (iu) 30 30
Vitamin C (mg) 0 0
Demir 0.37 0.37

Derisiz tavuk göğsünün 100 gramında 120 kalori bulunmaktadır. 1 köfte kadar (30 gr) derisiz tavuk göğsü 36 kaloridir. Derisiz tavuk göğsünün 100 gramı 22.5 gram protein, 2.62 gram yağ içermektedir.

Tavuk göğüs (derisiz), protein, potasyum, fosfor, demir, çinko açısından zengindir. Derisiz tüketimi alınacak kaloriyi azalttığından tercih edilmelidir.

Bir de buraya kadar gelmişken, sizlere konumuzla neredeyse aynı isme sahip Tavuk Göğsü Tatlısı ile ilgili makalemin linkini de bırakmak istiyorum. Bu yazıda da tatlının, nasıl yapılacağını. Bizim verdiğimiz tarifteki ölçüler ile yaptığınız takdirde size vereceği kaloriye kadar herşeyi en detaylı ayrıntısına kadar yazdım.

Umarım bu yazı da siz değerli okurlarımızın takdirine layıktır.

Yazar Hakkında

Yorum Yap