1. Ana Sayfa
  2. Diyet

Nane Çayı Faydaları

Nane Çayı Faydaları
+ - 0

Nane çayı faydaları, kilo verme üzerine etkileri, zararları ve nasıl yapıldığından bahsedeceğimiz bu yazımızda nane çayının hiç bilmediğiniz özelliklerini keşfedeceksiniz.

Nane eşsiz aroması ve kokusuyla birçok endüstriyel alanda kullanılıyor. Taze ve kuru olarak tüketilebilen, kolay ulaşılabilen hatta evlerde bile yetiştirilebilen nane, mutfaklarımızın olmazsa olmazlarından. Nane çayı nasıl yapılır? nane çayı faydaları nelerdir? Nasıl kurutulur? sorularının cevabı ve daha fazlası için yazımıza göz atabilirsiniz.

Nane Çayı Faydaları 

Nane çayı faydaları hakkında hemen hemen herkesin aklında bir madde mutlaka vardır. Hatta bir çoğunuz midesini bozmuş, üşütmüş, nefesindeki kötü kokudan rahatsız olmuş birilerine yada kendinize nane çayı yapmış ve problemi ortadan kaldırmışsınızdır. İşte nane çayının tüm faydaları…

  • Safra ve karaciğer problemlerine iyi gelir.
  • İçerdiği mentol yağı sindirimi kolaylaştırır ve krampları hafifletir.
  • İshale iyi gelir.
  • İçerdiği uçucu yağlar soğuk algınlığına iyi gelir.
  • Balgam söktürme ve iltihabı önlemede iyidir.
  • Zihni uyarır ve açar. Stresi yok eder.
  • Boğaz ağrısını rahatlatır.
  • Nefes açar ve nefesteki kötü kokuları giderir.
  • Kuvvetli bir antioksidandır.
  • Banyoda durulama suyu olarak kullanılırsa saçları uzatır ve parlatır.
  • Diş ağrısında gargara şeklinde uygulanırsa diş ağrısını azaltır.
  • Kadınlarda adet dönemi ağrılarını hafifletir.
  • C vitamini bakımından zengindir.
  • Tansiyonu düşürür.
  • Cilt sorunlarını giderir.

Nane çayı zararları ile bilinen bir duruma rastlanmamıştır. Ancak emziren annelerde kokusu anne sütüne karışacağı için bebeğin sütten tiksinme riskine karşı dikkatli olması gerekmektedir. Ayrıca reflü hastalarına tavsiye edilmemekle birlikte her bitki çayında olduğu gibi aşırı tüketilmemesi gerekmektedir.

Nane Çayı Zayıflatır Mı?

Nane çayı kilo verdirir mi? sorusuna direkt olarak evet cevabını veremeyiz. Ancak metabolizmayı hızlandırarak sindirim sistemini rahatlatması nedeniyle kilo vermeye yardımcı olduğu bilinmektedir.

Nane Çayı Nasıl Yapılır?

Nane çayı nasıl yapılır? konusuna geçmeden önce nanenin nasıl kurutulması gerektiğini kısaca açıklayalım. Naneyi tek tek yaprak olarak ayıklayıp beyaz bir kağıt yada bezin üzerine serin. Devamında rüzgar akışının olduğu gölgeli bir yere alın ve arada çevirerek iyice kuruyana kadar bekleyin. Kesinlikle güneşte kurutmayın. Nane nasıl kurutulur? açıkladıktan sonra tarife geçebiliriz.

Malzemeler

  • 1 su bardağı su
  • 1 tatlı kaşığı nane

Nane Çayı Yapılışı

Suyu bir cezvede kaynatın Ardından naneyi ekleyin ve bir kapak kapatarak tam 3 dakika demlendirin. Son olarak demlenen nane çayını süzerek bardağa alın. Uçucu yağlarından dolayı nazik bir bitki olan naneyi fazla örselemeden tüketmek gerekir. Bu nedenle kesinlikle kaynatılmamalı ve 3 dakikadan fazla demlenmemelidir.

Yazar Hakkında

Yorum Yap