1. Ana Sayfa
  2. Diyet
  3. Evde Zayıflama Kürleri

Evde Zayıflama Kürleri

featured

Evde zayıflama kürleri, diyetisyene gitmeye gerek kalmadan sağlıklı ve kolay zayıflamaya destek olur. Çeşitli bitkilerle hazırlanan karışımlar bir yandan kilo vermeye katkıda bulunurken, bir yandan da vücuda pek çok fayda sağlar.

Zayıflama Kürleri Uygularken Nelere Dikkat Edilmelidir?

  • Zayıflama kürlerinin tek başına sizi forma sokamayacağını bilmeniz gerekir. Bu kürleri tatbik ederken sağlıklı ve dengeli beslenmezseniz hiçbir şekilde işe yaramayacaklardır.
  • Ayrıca zayıflama kürleri uygulanırken her gün yeteri kadar içmeye dikkat edilmelidir.
  • Egzersiz aksatılmamalı; spor, bir yaşam tarzı hâline getirilmelidir.
  • Düzenli uyumaya özen gösterilmelidir. Uykusuzluk da kilo almayı tetikler.
  • Zararlı alışkanlıklardan uzak durulmalıdır.
  • Kürler istikrarlı bir şekilde yapılmalı, verilen tariflere uyulmalıdır.

Zayıflatan Tarçınlı Kür Tarifi

Malzemeler

  • 1 tatlı kaşığı limon Suyu
  • Yarım çay kaşığı tarçın
  • 1 yemek kaşığı bal
  • 2 yemek kaşığı elma sirkesi

Malzemeler bir bardak suda güzelce karıştırılır. 10 dk dinlenmeye bırakılır. Her gün 3 kez olmak üzere 2 hafta boyunca uygulanır.

1 Haftada 4 Kilo Zayıflatan Kür Tarifi

Malzemeler

  • 6-7 adet karanfil
  • 1 tatlı kaşığı tane karabiber
  • 2 adet orta boy elma
  • 1 adet orta boy limon
  • 1 adet çubuk tarçın

Bu kürü uyguladığınız süreçte yağlı, ağır yemeklerden; hamurlu yiyeceklerden kaçınmanız lâzımdır. Asitli içecekler, hazır meyve suları ve diğer hazır besinler de tüketilmemelidir.

Limon ve elmalar 4 eşit parçaya ayrılır. Çekirdekleriyle beraber 3 litre suya atılır. İçine tarçın ve karabiber de eklenir. Eyumuşadıktan sonra altı lmalar kapatılıp süzülür. Elde edilen su bir kapta dinlendirilir. Her yemekten 15 dk önce, soğuk veya sıcak halde içilir. Kilo kaybını destekler; şişkinliğe iyi gelir ve ödem atmaya yardımcıdır.

Zayıflamak İçin Yoğurt-Limon Kürü

Malzemeler

  • 1 çay kaşığı pul biber
  • Yarım limon suyu
  • 1 kâse yarım yağlı yoğurt

Malzemeler karıştırılır. Akşam yemeğinin üzerinden en az 1 saat geçince veya yatmadan 2 saat evvel tüketilir. Bu kür tüketildikten sonra, su hariç başka bir şey tüketilmemelidir.

Elma Sirkesi ve Bal İle Yağ Yaktıran Kür Tarifi

Yarım yemek kaşığı bal, bir yemek kaşığı elma sirkesi ve bir bardak ılık su karıştırılır. Yemeklerden yarım saat önce içilir.

Ayran, Limon ve Sodayla Kilo Verdiren Kür Tarifi

Ev yapımı zayıflama kürleri arasında diğer önerimiz ise; birbirinden faydalı limon, soda ve ayran üçlüsüyle hazırlayacağınız karışımdır. Bunun için;

  • Bir tane dilimlenmiş taze zencefil
  • 7-8 tomurcuk karabiber
  • Bir çubuk tarçın
  • Bir tane dilimlenmiş yeşil elma
  • Bir portakalın suyu
  • Bir limon suyu
  • Bir litre su tencerede 15 dakika kaynatılır. Ardından süzülüp tüketilir. 12 gün uygulanmalı; 7-10 gün ara verilmelidir. Sonra devam edilebilir. Uyanınca ve uyumadan önce içilebilir. Günde 4-5 bardaktan fazla tüketilmemelidir.

Lahana İle Kilo Vermeye Yardımcı Kür Tarifi

4-5 tane lahana yaprağı üç bardak suya bir bütün hâlinde atılır. 7 dakika haşlanır ve süzülür. Her yemekten 30 dakika evvel tüketilir. 5 gün uygulanıp 3 gün ara verilir.

İbrahim Saraçoğlu Zayıflama Kürü

3 bardak su kaynatılır. 2 tutam (10 gram) ıhlamur, 10-12 kuşburnu, 1 tutam altın otu eklenir. 7-8 dakika boyunca kaynatılır. Ilıdıktan sonra süzülür. 5-6 saat içerisinde bitirilmesi önerilir.

Aç karna içilmesi ve 1 ay kullanımı tavsiye edilir. Düzenli uygulanırsa bir ayda en az 7-8 kilo verilmesine destek olur. Emzirme döneminde de yapılabilir. (Kuşburnu çatlatılarak kullanılmalıdır.)

Sarımsak, Limon ve Maydanoz İle Zayıflama Kürü

Evde zayıflama kürü olarak bu tariften de faydalanmanız mümkündür. İhtiyacınız olacak malzemeler; yarım bardak su, iki yemek kaşığı limon suyu, 1 diş sarımsak, 15-16 dal maydanozdur.

Maydanozları saplarıyla beraber (kökleri hariç) diğer malzemelerle karıştırın. Blenderdan geçirip kahvaltıdan 15 dk önce için.

Bu kürü uygularken ilk 3 gün sarımsak ekleyin. Sonraki 3 gün sarımsak kullanmadan yapın. Daha sonra yine üç gün sarımsak ilâvesiyle uygulayın.

Sonra üç gün ara verip yine tekrarlayın. Bu kür zayıflamanızı sağlarken vücudunuzdaki mikropları temizleyecek ve doğal antibiyotik etkisi gösterecektir.

Önerilen Yazı
Tarçınlı Türk Kahvesi Zayıflatır Mı?

Zayıflatan Soğan Kürü

Evde zayıflatan kürler içinde, bilhassa kadın hastalıklarına karşı sıklıkla kullanılan soğan kürünün de önemli bir yeri vardır. İbrahim Saraçoğlu tarafından önerilen soğan kürü ise şöyle yapılır:

2 su bardağı su kaynatılır. Bir soğanın kabukları soyulur ve dört eşit parçaya ayrılarak kaynayan suya atılır. Kapağı kapatılır ve kısık ateşte 5 dakika kaynatmaya devam edilir.

Yemekten 10 dk önce ılık olarak içilir. 15 gün uygulanmalı; daha sonra bırakılmalıdır. Farklı zamanlarda olmak üzere, bir yılda en fazla 3 defa yapılmalıdır.

Diğer Yazılarımıza da Göz Atın
Yorum Yap

Yorum Yapmak Ister misiniz ?