Tarçınlı Türk kahvesi zayıflatır mı? konusu şu sıralar oldukça gündem olmuş durumda. Zayıflamak isteyenler, formunu korumak için uğraşanlar genelde kolay ve besin değerlerini yitirmeden zayıflama yöntemlerini merak ediyor. Hem sağlıklı kalmak hem de zayıflamak yenilenen bilgiler doğrultusunda artık kolaylaşmış durumda. Diyetisyenlerin verdiği güncel bilgiler doğrultusunda, Türk kahvesi zayıflatır mı? Tarçınlı Türk kahvesi kullananların yorumları gibi konulara değineceğiz.
Tarçınlı Türk Kahvesi ile Nasıl Zayıflanır?
İçindekiler
Günümüzde kilo vermek için bin bir uğraş gösteren kişilerin olduğunu biliyoruz. Sağlıklı yaşam ve fit bir vücut herkesin istediği etkenlerden biri. Çünkü tüm hastalıklar, aşırı kilo yoluyla ve düzgün yiyeceklerle beslenmeme sebebiyle geliyor, hayatımızı birden altüst edebiliyor. Kronik hastalıklara zemin hazırlamamak için ve diyabet, depresyon, stres bozukluğu, aşırı yorgunluk, halsizlik gibi rahatsızlıkların önüne geçebilmek için kesinlikle olması gereken kilomuzu korumamız gerekmektedir.
Obezitenin insan sağlığına ne kadar olumsuz etkiler doğurduğunu hepimiz biliyoruz. Bu tarz sıkıntılar yaşamamak adına, yaşamımızı tamamen sağlık ve düzgün beslenme üzerine kurmamız gerekiyor. Durum böyle olunca kolay ve sağlıklı zayıflama yöntemlerini merak ediyoruz. Tarçınlı Türk kahvesi ile nasıl zayıflanır sorusunun cevabını şu şekilde verebiliriz; Türk kahvesinin sindirim sistemini hızlı bir şeklide çalıştırma özelliği bulunduğundan, vücutta biriken zararlı toksinler kısa bir sürede vücuttan atılarak, fazla kilo alma sıkıntısını da ortadan kaldırmaktadır. Metabolizmanın hızlı çalışması kilo artışını durdurur ve sabit kilonuzun korunmasını sağlar.
Tarçınlı Türk kahvesinin zayıflamanıza fayda sağlaması için mutlaka sabahları aç karnına içmeniz gerekmektedir. Çünkü kahve yalnızca aç karnı içildiği takdirde metabolizmanıza sağlıklı bir şekilde etki edecektir. Ayrıca kesinlikle şekerli kahve tüketilmemelidir. Şekerli kahve kilo vermenizden ziyade içerisinde kalori barındırarak kilo almanıza sebep olabilir ve tansiyon problemi yaşamanıza sebebiyet verebilir. Acı kahve tüketemeyenler için ise sadece yarım çay kaşığı kadar şeker atmalarını tavsiye ediyoruz.
Tarçınlı Türk Kahvesinin Faydaları
Tarçınlı Türk kahvesi günlük belirli miktarlarda ve uygun koşullar altında tüketildiğinde insan sağlığına oldukça olumlu etkileri bulunmaktadır. İşte Türk kahvesinin insan sağlığına faydalı etkenleri;
- Tarçınlı Türk kahvesinin faydaları konusunda ilk ifade etmemiz gereken yağ yakımını hızlandırarak metabolizmayı çalıştırmasıdır. Elbette kahve tüketimi 2-3 fincanı geçmeyecek ölçülerde ve şekersiz olarak gerçekleştirilmelidir.
- Yüksek tansiyon hastalığı bulunanlarda ölçülü tüketim sonrasında tansiyon düşürücü etkisi bulunmaktadır
- Migren gibi şiddetli baş ağrılarının giderilmesinde önemli bir rol oynar fakat yine günde 3 fincanı kesinlikle geçilmeden tüketilmesi gerekmektedir
- Kanser hastalıklarında da olumlu yönde etki eden tarçınlı Türk kahvesi, stres etkenini ortadan kaldırarak kanser hastalıklarının önüne geçmede önemli bir etkendir
- Selülitleri azaltır ve bu bölgedeki yağlanmaları engeller
- Astım rahatsızlığına engel olarak, yakalanma riskini düşürmektedir
- İçeriğinde bulunan kafein sayesinde vücuda gerekli olan enerjiyi vererek spor öncesi tüketildiğinde, çok daha zinde bir şekilde egzersiz yapmanıza olanak sağlar.
Türk Kahvesi Selülitleri Engeller Mi?
Türk kahvesinin en önemli yararlı etkisi de vücuttaki istenmeyen yağların yakılmasına olanak sağlamasıdır. Durum böyle olunca selülit oluşumunu da engelleyici özelliği bulunmaktadır. Fakat yine belirtmemiz gereken nokta günde 3 fincan tüketilmesi ve şekersiz olarak kullanılması yönünde olacaktır. Türk kahvesi selülitleri engeller mi sorusunun kısa cevabı olarak; aç karnı tüketilen Türk kahvesi yağ yakımını kolaylaştırarak selülitlerinizin azalmasına hatta yok olmasına bile zemin hazırlayacaktır.
Tarçınlı Türk Kahvesi ile Ayda Kaç Kilo Verilir?
Tarçınlı Türk kahvesi ile ayda kaç kilo verilir sorusuna ilk yanıtımız, sağlıklı beslenerek ve egzersizlerimizi ihmal etmeden ayda 6-7 kilo vermemiz mümkün olacaktır. Türk kahvesi metabolizmayı hızlı bir şekilde çalıştırarak kilo vermenizi sağlayacaktır. Fakat bunun akabinde kilo verdikçe bazı bölgelerinizde zayıflamaktan kaynaklı olarak sarkmalar meydana gelebilir. Bunun önüne geçmek için de bol bol su takviyesi ve düzenli egzersiz yaparak fit bir görünüme sahip olabilirsiniz. Zayıflarken cildinizin sarkmasına kesinlikle izin vermeyin. Böyle bir durum yaşanmaması için mutlaka bol sebze tüketimi, sağlıklı protein takviyesi ve vücudu sıkılaştırıcı egzersiz hareketlerini hayatınıza dahil edin. Böylece hem zayıflayarak hem de fazla kilolu bölgelerinizi kasa çevirerek muhteşem bir fiziğe sahip olabilirsiniz.
Türk Kahvesinin Zararları Nelerdir?
Türk kahvesinin zararları nelerdir dendiğinde aklımıza ilk gelen etken, aşırı tüketilen Türk kahvesinin kalp ve damar rahatsızlıklarına neden olabileceği gibi, kalp ritmini bozma gibi olumsuz etkilere de sebep olabildiğidir.
Yine aşırı tüketilen bir Türk kahvesi mide hastalıklarına yol açabilir ve ülser gibi ciddi rahatsızlıklara sebebiyet verebilir.
Çok tüketilen bir Türk kahvesi sonunda baş ağrılarınız tetiklenerek özellikle migren ağrıları olanlar çok fazla etkilenebilirler.
Kahve kullanımı aşırıya kaçıldığında tansiyon yükselmesine sebebiyet verebilir
Vücutta vitamin ve mineralleri aşırı kaybına yol açan, fazla kahve tüketimi günde 3 fincan kahve ile sınırlandırılmalıdır.
Hamileler Türk kahvesi tüketimi konusunda risk taşıdıkları için, gebelik esnasında kahve tüketiminden kaçınmaları önerilmektedir.
