Ananas suyu ile ödem atılır mı? Özellikle ödem problemi olan kadınların en merak ettiği soruların başında geliyor. Sağlıklı beslenme listelerinin vazgeçilmezi ananas ne işe yarar? Bilindiği gibi Ananas diyetisyen ve konunun uzmanları tarafından hemen hemen her diyete dahil ediliyor. Bakalım Ananas suyu ile ödem atılır mı? Ananas diyeti nedir?
Ananas Suyu Ne İşe Yarar? Ananas Faydaları Nelerdir?
İçindekiler
- Bağırsak kurtlarını ve zararlı bakterileri temizler.
- Sindirim sisteminine iyi gelir. Bu nedenle Kabızlık ve ishali önler.
- Saç dökülmesini önler.
- İdrar yolu enfeksiyonlarına iyi gelir.
- Kan basıncını dengeler.
- Ağız kokusunu giderir, dişlerin çürümesini önler. Ayrıca Ağız içinde oluşan bakterileri kısa sürede temizleyerek boğaz enfeksiyonunu giderir.
- Ananas suyu yüksek enerji veren içeceklerin başında gelir.
- Potasyum ve C vitamini bakımından zengindir.
- Önemli bir antioksidandır.
- Spor sorası yorgunluğunu alır. Kemik ağrılarına iyi gelir.
- Kilo vermeye yardımcı olur.
- Solunum yollarına iyi gelir. Balgam söktürücüdür.
- Hücreleri yeniler, cildi canlandırır, kırışıklıkları azaltır.
- Bağışıklık sistemini güçlendirir.
- Özellikle cilt, ağız, gırtlak, meme, mide ve kolon kanseri hücrelerinin büyümelerini baskılar.
- Kan basıncını dengeler. Bu nedenle Kalp hastalığı riskini azaltır.
- Vücutta biriken ödemi atar.
- Doğurganlığı artırır.
Ananas Kaç Kalori?
Bu kadar faydasını sıraladığımız ananas kaç kalori? merak ediyor musunuz? Ananas kalori değeri bakımından düşük bir meyve. Bu nedenle Ananas kilo verdirir mi? sorusuna verilecek cevapta evet olmakta. Ananasın 100 gramında 50 kalori bulunmaktadır. Ayrıca 100 gramında 13.12 gram karbonhidrat, 0.54 gram protein, 0.12 gram yağ, 1.4 gram lif bulunmaktadır. Ananasın 1 ince dilimi ise (50 gram) 25 kaloridir. Tüm bir ananas ( yaklaşık 900 gram) 450 kaloridir.
Ananas Nasıl Kesilir?
Kalın kabuklu olması sebebiyle ananas nasıl kesilir? ve ananas nasıl soyulur? pek çok kişi tarafından bilinmiyor. Keskin bir bıçak ile meyvenin altını ve üstünü kesin. Ardından dik bir şekilde kesme tahtasına oturtun ve dikenli kabuğu yukarıdan aşağıya doğru kesin. Meyveyi çevirerek hiç kabuk kalmayana kadar aynı işlemi tekrar edin. Kabuklar temizlendikten sonra meyveyi yan yatırarak ince dilimler halinde doğrayın.
Ananas Diyeti Nedir?
Faydaları saymakla bitmeyen bu tropik meyve ile ilgili ananas diyeti nedir? öğrenmek isteyeceğinize eminiz. Ananasta bromealin denilen bir madde vardır. Bu madde vücuttaki iltihabı kurutur ve yağların yakımını hızlandırır. Ananas diyeti nedir? sorusunun cevabı; kısa süre yapılan bir diyettir ve öğünlerde bolca ananas tüketilir. Çoğunlukla detoks diyetleri arasındadır. İçerisinde bulunan yağ yakıcı maddeler kilo vermeye yardımcıdır.
2 Günde 3 Kilo Verdiren Ananas Diyeti
2 günde 3 kilo verdiren ananas diyeti yapılmadan önce bilmeniz gereken 2 günden fazla yapmamanız. Bu şok diyeti yaptıktan sonra ise minimum 2 hafta ara vermeniz gerekiyor.
Kahvaltı: 3 dilim ananas + 4 kaşık yoğurt + 3 yemek kaşığı yulaf ezmesi
Ara: 1 dilim tam buğday ekmeği + 1 haşlanmış yumurta + 1 bardak ananas suyu.
Öğlen: 8 yemek kaşığı sebze yemeği + avuç içi büyüklüğünde ızgara beyaz et.
Ara: 1 kase yoğurt ( içerisine 1 dilim ananas doğranmış ) + 1 bardak ananas suyu
Akşam: Avuç içi büyüklüğünde ızgara beyaz et + 2 dilim ananas ile hazırlanmış yeşil salata
Ödem Atan Ananas Suyu
Ödem atan ananas suyu tarifimiz çok basit. Yarım ananas kabuğu, 2-3 adet taze zencefil dilimi, 2 adet kabuk tarçını 1 litre suyun içinde 10 dakika kaynatın. Sonrasında sürahiye alın ve dinlendirin. Bu aşamada içerisine 1 tatlı kaşığı yeşil çay ilave ederek demlenmeye bırakın. Daha sonra gün içerisinde tüketip bitirin. Ödem çayı ile birlikte 1,5- 2 litre kadar su içmeniz çayın etkisini artıracaktır.
