Dukan birası, alanında kendini ispatlamış Beslenme Uzmanı Pierre Dukan tarafından üretilmiş detoks içeceğidir. İçinde yeşil çay, limon ve doğal maden suyu bulunan bu içecek isminin aksine hiçbir şekilde alkol olmayan ve rengi sebebiyle alkole benzetilen bir detoks içeceğidir.
Dukan Birası Neye Yarar?
İçindekiler
Yağ yakımı, ödem atması ve vücuda sağladığı faydaları nedeniyle özellikle diyet programları arasında kolay bir şekilde tüketilen ve hedeflenen kilolara sahip olmak isteyen bireyler tarafından tercih edilmektedir. Ayrıca metabolizmanın hızlandırılması ve bağırsakların temizlenmesinde de oldukça etkilidir.
Dukan Birası Nasıl Hazırlanır?
Dukan Birası İçin Gerekli Malzemeler
- 750 ml su
- 1 şişe doğal maden suyu
- Yarım limon suyu
- 2 poşet yeşil çay
Dukan Birası Yapılışı
- İlk olarak suyu kaynatın ve yeşil çayı demleyin
- Yeşil çay soğuduktan sonra limon suyunu ve doğal maden suyunu ekleyerek bir gece buzdolabında bekletin
- Bir gece bekledikten sonra gün içinde dilediğiniz zaman dilimlerinde tüketin
- Düzenli olarak hazırlayarak tüketebileceğiniz dukan birasını aşırıya kaçmamak suretiyle tüketebilirsiniz.
Dukan birası Yorumları
- “bir buçuk aydır kullanıyorum. ( çok mu fazla sürdürdüm acep) 8 kilo verdim. Tabi yediklerime dikkat etmeye çalışıyorum. Çay ve kahvede şekeri bıraktım”
- “Ben bu dukan birasını 15 gündür içiyorum beraberinde diyet yaptığım günde sadece bir tam buğday ekmeği yiyip hamur işini ve tatlıyı tamamen bıraktığım halde bir gram bile veremedim. Anladım ki bu sular iksir değil. Spor yapmadan mucize beklememek lazım”
- “Bende bir haftada 2 kilo ama kilo vermek kişiden kişiye değişen bir şeydir. Metabolizmaya göre yediklerinize göre ve kilo uza göre değişir mesela 80 kilo biriyle 60 kilo biri bir hafta da aynı kişiyi veremez. Çok kilolu insanlar daha hızlı kilo verir 15 gün de 9 kilo verenler biliyorum bu detoksla. Kişiye göre değişir. Önemli olan diyetle birlikte yapmak ayrıca tok tutma etkisi de vardır.”
- “Ölçülü yedim yediklerime dikkat ettim. Şeker tüketmedim bol su içtim. Bunun yanında bu içeceğin faydası büyük yağ yakma özelliğiyle birçok diyetisyenin önerisi oluyor”
- “Merhaba ben bu tarifi tatile gitmeden önce 6 gün yapıp bıraktım bağırsakları çok iyi çalıştırıyor sabah ve akşam form çayı da içmiştim ikisi bir araya gelince sanırım onunda etkisi oldu sabahtan yapıp dolaba koyuyorum öğün aralarında 1 bardak içiyorum kilo vermesem bile en azından faydalı olduğunu düşünüyorum”
- “Merhaba bu dukan birası gerçekten içildiğinde ödem attırır ama kesinlikle yağlarınızın sadece bununla erimişi umudu içinde olmayın çünkü yağlar sadece az yemek ile karbonhidratı bırakmak ile erir mekik çekmek bile tek başına yeterli değildir önemli nokta BOĞAZDAN KISMAK BASKA DA CARESI YOKTUR. KANITLANMIS BIR YAZIDIR BU.”
- “Bir buçuk aydır kullanıyorum. ( çok mu fazla sürdürdüm acep) 8 kilo verdim. Tabi yediklerime dikkat etmeye çalışıyorum. Çay ve kahvede şekeri bıraktım”
- “Bir hafta önce yapmaya başladım ve bir haftada diyet yapmadan her zamanki gibi yemelerime devam etmeme rağmen iki kilo verdim. Daha önce birçok kilo verdiren tarif denedim ama hiçbiri bu kadar etkili olmamıştı çok teşekkürler 🤗🤗 Birde ben limonun kabuğunu da içine atıyorum tadı daha güzel oluyor. Ayrıca kesinlikle aç karnına içilmesini tavsiye ederim daha fazla tok tutuyor.”
- “Tadı hiç güzel değil ama alışıyor insan bende bugün yaptım içtim diyet yapmıyorum ama egzersiz yapıca özellikle karın yağları eritmek için İnş. Faydalı olur”
Dukan Birası Nasıl Tüketilmeli?
Dukan birası düzenli olarak tüketilmesi gereken bir detoks içeceğidir. Dukan birasını 15 gün boyunca düzenli olarak tüketmeli ve 5 gün ara vermeniz daha sağlıklı olacaktır. Tekrar dukan birasını tüketmek içinse 15 gün boyunca ara vermek zorunludur. Buna göre 15 gün kullandıktan sonra 5 gün ara verilmeli ve tekrar 15 gün bekledikten sonra başlayabilirsiniz. Bu sayede vücut dukan birasına karşı bağışıklık kazanmasının önüne geçerek biranın etkilerinin kaybetmemesi sağlanarak daha iyi sonuçlar elde edilebilir.
Hamileler Dukan Birası İçebilir Mi?
Dukan birasının herhangi bir yan etkileri olmasa da özellikle hamile ve emziren annelerin tüketmesi kesinlikle yasaktır. Bunların yanı sıra kalp hastaları ve tansiyon rahatsızlıklarıyla birlikte kronik rahatsızlıkları bulunan bireylerin de tüketilmesi yasaktır.
Dukan Birasının Faydaları ve Zararları Nelerdir?
Dukan birası karaciğerlerin temizlenmesi için oldukça faydalıdır. Vücutta bulunan ödemlerin atılmasının yanı sıra meydana gelen şişlikleri de ortadan kaldırır. Bağırsakların çalışmasına fayda sağlarken metabolizmanın daha hızlı çalışmasını da sağlamaktadır.
Su ihtiyacının yerini tutmasa da günlük ihtiyaç duyulan sıvı miktarını belirli seviyelerde karşılar. Dukan birasında bulunan ve doğal olmayan bir malzeme olmadığı için herhangi bir sağlık problemlerine de neden olmaz. Ancak tansiyon, kronik problemler ya da kalp rahatsızlığınız bulunuyorsa limon ve sodanın etkilerinden dolayı dengesizliklerin ve problemlerin olmaması için dukan birasını doktor kontrolü olmadan tüketmeyin.
