1. Ana Sayfa
  2. Diyet

Açlık Otu Zayıflatır mı?

Açlık Otu Zayıflatır mı?
+ - 0

Diyet yapanların sıklıkla kullandığı açlık otu zayıflatır mı? Bu bitki özellikle sindirim sistemini hızlı çalıştırması ile biliniyor. Son günlerin popüler bitkisi açlık otu nedir? Ne işe yarar? Çay olarak tüketilen açlık otu zayıflatır mı? sizler için araştırdık

Açlık Otu Nedir?

Açlık otu bileşik yapraklı, çoğunlukla sari çiçekli, baklaya benzeyen yassı odunumsu ve sert meyveli bir bitkidir. Afrika’da yetişir ve içinde kırmızı renkli tohumları bulunur. Aktarlardan kolaylıkla temin edilebilir. Açlık otu ne işe yarar? ve açlık otu nasıl zayıflatır? sorularının yanıtı için buyrun açlık otu faydalarına.

Açlık Otu Faydaları

  • Tokluk hissi verir. Bu sayede gereksiz atıştırmalıklardan uzak durursunuz.
  • Vücutta yağ yakılmasına sebep olur. Ayrıca birikmiş yağları çözer ve yeni yağ oluşumuna engel olur.
  • Sindirim ve boşaltım sistemlerinin düzenli çalışmasını saglar.
  • Hazımsızlığa iyi gelir ve bağırsak gazlarını giderir.
  • Tansiyonu düzenler. Özellikle yüksek tansiyona iyi gelir.
  • Kabızlık problemini çözer.
  • Metabolizmayı hızlandırır. Kilo vermede önemli etkisi vardır.
  • Bağırsak parazitlerini yok eder.
  • Böbrek kumlarını düşürülmesinde etkilidir.
  • Uyku kalitesi üzerine olumlu etkileri vardır.

Açlık Otu Zararları

Açlık otu zararları ile ilgili belirgin bir sorunla karşılaşılmamıştır. Bitkinin ishale neden olması sebebiyle fazla kullanımında vücudun susuz kalması olası bir durumdur. Bunun önlenmesi için düzenli kullanılmalı ve fazla tüketmekten kaçınılmalıdır.

Açlık Otu Nasıl Kullanılır?

Açlık otu nasıl kullanılır? diye merak ediyorsanız çay olarak tüketildiğini belirtelim. Açlık otu nasıl demlenir? diyenler aşağıda açlık otu çayı tarifimizi bulabilirler. Bu tarif öğle ve yatmadan önce bir su bardağı tüketilebilir. İlk kullanımda kişiden kişiye farklılık gösteren etkileri mevcuttur.

Açlık otu çayı malzemeleri

  • 10 adet açık otu
  • 1 su bardağı içme suyu

Açlık otu çayı tarifi

Açlık otu çayı tarifi çok basit. 1 bardak suyu kaynatın ve bir bardağa alın. Sıcak suyun içine açlık otunu ilave edin. Ardından 10 dakika demlendirin. Afiyet olsun. Tadını beğenmeyenler için kahve ile birlikte tüketenlerin bulunduğunu belirtelim.

Sonuç olarak; açlık otu zayıflatır mı? sorumuzun cevabı “evet”. Makalemizde de belirttiğimiz gibi açlık otu sindirim sistemi üzerine etkili bir bitkidir. Bu nedenle kilo verme üzerinde etkisi oldukça fazladır. Düzenli olarak tüketilip sağlıklı bir beslenme programı ve egzersiz ile desteklendiğinde olumlu sonuçlar alındığı gözlenmiştir.

Yazar Hakkında

Yorum Yap