Son Yazılar

4 Şub, 2021 80

Sebzeli Omlet Kaç Kalori ve Yapılışı

Yumurta, protein ağırlıklı sağlıklı beslenme reçetelerinin olmazsa olmazı sebzeli omlet kaç kalori diye baktığımızda; 1 adet (100 gr) yumurta ile yapılan sebzeli omletin 140 kalori...

2 Şub, 2021 69

Sucuklu Tost Kaç Kalori

Yarım  (125 gram) ekmek 10 gr sucukla hazırlanan sucuklu tost  kaç kalori sorusunun cevabı; 353 kcal. 20 gr  sucukla yapılan ise 386 kcal şeklindedir. Sucuk,...

31 Oca, 2021 108

1 Tabak Kısır Kaç Kalori?

1 Tabak Kısır Kaç Kalori ? Bu soru sizin de kafanızı karıştırıyorsa diyettesiniz ve kısırın diyetinize zarar vermesinden endişe ediyorsunuz demektir. Çay saatlerinin vazgeçilmezlerinden olan...

30 Oca, 2021 117

Kinder Süt Dilimi Kaç Kalori ?

Kinder süt dilimi kaç kalori sorusu çocuklarının sağlığını düşünen anne-babalar tarafından merak edilir. Besleyici bir içeriğe sahip olan bu atıştırmalık her çocuğun damak zevkine hitap eder....

29 Oca, 2021 119

1300 Kalorilik Diyet Listesi

Haftada 2 kilo verdiren 1300 kalorilik diyet listesi ile  Kalori hesaplanarak beslenme, özellikle aldığımız kalorinin en az yarısı kadar kalori  yakmamızın sağlık için gerekli olduğu...

27 Oca, 2021 122

IF Diyeti nedir ?

IF Diyeti nedir? İf diyeti; İngilizce Intermittent Fasting karşılığıdır. Ülkemizde yakın zamanda oldukça popüler olmuş ve üzerine konuşulan; kişilerde hızlı yağ yakımı sağlayan bir diyettir. Ülkemizde...

26 Oca, 2021 176

Chloe Ting Diyeti

Chloe Ting diyeti, ciddi bir yemek yasağı kurgulamadan , istediğiniz gibi beslenirken günde 30 dakikanızı bölgelere göre belirlenmiş özel hareketleri uygulamaya , bol su içmeye...

25 Oca, 2021 222

Ahmet Apa Diyeti

Ahmet Apa diyeti nedir,   sorusuna en makul cevabı , diyetin uygulayıcısı Ahmet Apa’nın sözlerini okuyarak verebiliriz. Kendi Facebook grubunda , şu şekilde ifade ediyor :...

24 Oca, 2021 182

500 Kalorilik Diyet Listesi

Hızla ve sağlıklı kilo vermenin yöntemlerinden biri 500 kalorilik diyet listesi düzenlemektir. Öncelikle bir uzama danışarak testlerinizi yaptırarak size en uygun programı seçmelisiniz. 500 kalorilik...

22 Oca, 2021 132

Bir Kase Mercimek Çorbası Kaç Kalori?

Bir Kase Mercimek Çorbası Kaç Kalori? sorusu bu sağlıklı ve lezzetli çorbayı sofralardan eksik etmeyenlerin merak ettiği konulardandır. Sağlığa faydalarıyla meşhur olan ve hastalandığımızda kendisini...